Tekijä: Kaisa Anttila

Päästä irti! Niin monesti olen kuullut tuon neuvon irti päästämisestä manifestoinnin yhteydessä. Kun olet toiveesi ilmaissut, piirtänyt siitä kuvan mieleesi tai aarrekarttaan, ladannut siihen uskon ja toivon, niin päästä irti ja anna toimituksen tulla luoksesi aikanaan. En ole koskaan oikein osannut tuota irti päästämistä tai ymmärtänyt täysin, mitä se tarkoittaa. Nyt sain siitä kiinni.

Minulle ei koskaan riitä tieto. Luen tai kuulen jotain, moneenkin kertaan, mutta ei se vaan muutu todeksi ennen syvää ymmärtämistä, ennen kuin itse koen sen jollain tasolla. Tässä menee aikaa, välillä enemmän, välillä vielä enemmän. Kirjoitin myös tuossa itsekkyyspostauksessa, että saan tästä muiden haastamisesta eniten itse. Sain nyt tämän tärkeän ymmärryksen ja kokemuksen irti päästämisestä. Tämän kertominen ei silti välttämättä anna sinulle sitä syvää ymmärrystä, koska se on vasta tietoa. Sanat eivät myöskään pysty täysin kuvaamaan sitä kokemusta. Mutta tiedät, että sellainen on ja se on mahdollista löytää sinunkin tai ehkä tunnistat jo tämän oivaltaneesikin.

Vapaaseen virtaukseen

Minulla oli alustava suunnitelma aiheista ja toteutustavasta tälle Toteuta toiveitasi toukokuussa haasteelle, tietenkin. Jo toisena päivänä toukokuuta päästin siitä irti. Tuli muita ideoita ja ajatuksia, lähdin tekemään niiden mukaan, koska ne tuntuivat paremmilta. Mikä vapaus, mikä flow, mikä luomisen voima ja virtaus siitä seurasikaan! Ei huolta huomisesta nukkumaan mennessä, aamulla seuraan sen hetken ideaa, luotan että sellainen on ja se toimii. Eli teen sitä, mistä kolmannessa livevideossa puhun. Tästä syystä tunnen päästäneeni irti. Irti suunnitelmasta, mitä ei pitänytkään kiveen hakata ja vanhakin se jo on, viime kuulta. Elän hetkessä, luon koko ajan uutta ja uusiutuvaa, tuoretta. Tätä on irti päästäminen. Tuntuu hyvältä ja oikealta. Ei pelota. Tämä ei ehdy, kunhan en ala sitä itse jarruttaa. Meinasin jo säästää tämän huomiselle, koska tänään oli jo yksi kirjoitus, mutta ei, ei pihdata, sillä huomenna syntyy taas uutta. Huomenna tämä on jo vanhaa ja jäisi tukkimaan uuden syntymistä. Enkä myöskään vaadi, että joka päivä pitää syntyä jotain materiaalia, syntyy jos syntyy. Pakkokaan ei ole hyväksi, vaan vapaa virtaus.

Eli kannustan todella toteuttamaan 3. livevideon oppeja, seuraamaan hetken kutsua ja päästämään irti suunnitelmasta ja myös lopputuloksesta. Tärkeintä on kokea intoa tekemisestä, antaa elämän viedä sinne, minne se haluaa sinut juuri nyt viedä ja nauttia. Nauttia ja iloita matkasta! Kaikki on nyt! Päästä irti!

Ole itsekäs. Ole itserakas. Pahimmat synnit? Rumimmat sanat? Itsekkyydellä ja itserakkaudella sanoina on hyvin negatiivinen merkitys. Mutta mietipä hetki, onko vastaavia positiivisesti ladattuja sanoja? Minä olen miettinyt ja kysellyt myös LinkedIn-verkostolta ja ei, sellaisia sanoja ei ole. Asian voi ilmaista kyllä useammalla sanalla, kuten rakasta itseäsi, huolehdi itsestäsi, ole armollinen itsellesi jne, mutta tuollaista ytimekästä sanaa ei ole. Yritimme keksiä tuohon tarkoitukseen myös uutta sanaa kuten; sinukas/minukas, minärakkaus. Tuli myös näkökulma, että emme tarvitse uutta sanaa, vaan asennemuutoksen.

Sanomme helposti toista ihmistä itsekkääksi, jos hän ei toimi kuten haluamme. Mutta onko ihminen, joka kuuntelee itseään, omaa sydäntään ja tekee päätöksiä sen mukaan, negatiivisessa mielessä itsekäs? Onko ihminen, joka laittaa ensin itselleen happinaamarin, itsekäs? Onko ihminen, joka lepää väsyneenä, vaikka joku muu tarvitsisi häntä, itsekäs? Onko ihminen, joka toteuttaa omia toiveitaan, itsekäs? Onko ihminen, joka elää omaa elämäänsä, itsekäs? Minusta ihmisen kuuluu olla tällä lailla itsekäs.

Mikä on motiivini?

Voiko meillä edes olla mitään motiiveja tehdä jotain, mikä ei olisi pohjimmiltaan itsekästä? Halu auttaa toisia tuottaa auttajalle itselleen vähintään hyvän olon, hyvän mielen. Pitkin hampain toteutettu eli vastentahtoinen auttaminen ei tuo hyvää oloa kummallekaan. Annan omastani, olen kohtelias ja huomaavainen toisia kohtaan; saan tästä hyvän olon itselleni. Koen olevani hyvä ihminen ja vältän tuon ”pahimman synnin”, ”itsekkään” leiman. Pyyteetön auttaminen, josta ei tahdo itselleen mitään, tuo kuitenkin aina jotain. Sen minkä teet toiselle, teet itsellesi ja toisinpäin myös.

Henkisestä näkökulmasta tällaista negatiivista itsekkyyttä ei olekaan, vaan kaikkihan on rakkautta. Kun olemme tulleet elämään ja kokemaan dualismia, meidän kuuluukin kokea elämän kaikki puolet. Kaikki käännetään itseen, kaikki on peilausta itsestä ja siinä mielessä se on hyvää oppia. Jos koen, että toinen on itsekäs ja kohtelee minua jollain lailla huonosti, minun tulee tutkia itsessäni sitä, miten itse kohtelen itseäni huonosti. Jos taas koen syyllisyyttä jostain teostani ja syytän itseäni itsekkääksi, voin tutkia, miksi en salli itselleni tätä asiaa. Enkö ole vapaa, eikö minulla ole lupaa itseltäni? Enkö ole riittävän arvokas?

Entä jos onkin niin, että minun pitää olla niin itserakas, että olen itsekäs? Rakasta itseäsi, niin kuin lähimmäistäsi. Siinä lukee siis myös, että rakasta itseäsi eli ole itsellesi rakas, itserakas. Ihan kuin se ”rakasta itseäsi” -kohta olisi ohitettu ja keskitytään rakastamaan pääasiassa lähimmäistä, jottei vaan tulisi rakastettua liikaa itseä ja syyllistyisi itsekkyyteen.

Sanat ovat sanoja ja niillä on merkityksensä, joka ei muutu helposti. Tälle negatiiselle itsekkyyden puolelle olisi kuitenkin paljon muitakin sanoja, esim. egoistinen tai narsistinen. Positiivisia ei yhtään! Ellei sitten käytä etuliitteitä; terve itsekkyys, normaali itserakkaus.

Olenko itsekäs toteuttaessani omia toiveitani?

Näihin ajatuksiin törmää, kun tahtoo toteuttaa omia toiveitaan ja unelmiaan. Joskus ne ovat vastoin toisten vastaavia. Jos elämme parisuhteessa tai perheessä, näitä tietysti täytyy sovitella yhteen, mutta silloin luultavasti se suurin toive onkin se perhe tai parisuhde. Joskus meillä on sellaisia toiveita ja unelmia, jotka menevät kaiken edelle. Koko olemus huutaa niiden toteutusta. Teemme kaikkemme, jotta pääsemme toteuttamaan tätä sielun kutsua, vaikka pelottaa, vaikka on vastuksia.

Auringonkodin Toteuta toiveitasi toukokuussa -haasteessa mietitään tänään näitä teemoja. Olenko itsekäs ja itserakas omine toiveineni, koenko syyllisyyttä? Sallinko itselleni? Onko minulla oikeus? Omia ajatuksia ja löytöjä kannattaa kirjata.

Haaste on kaikille avoin ja maksuton, kaikki julkaisut ja videot löytyvät Auringonkodin facebook-sivulta. Tämä aihe nousi esiin, kun huomasin tällaisen tekemisen ilmaisena olevan ihanan itsekästä, on vasta viides päivä ja olen jo oppinut itse niin paljon uutta! Toivottavasti myös osallistujat saavat yhtä paljon! Ole itsekäs! Ole itserakas! Se on kaikkien parhaaksi!

Sitähän se kaikki on, Rakkautta Rakkautta vaan. Dave Lindholmin hieno riimi alkoi soida päässä aamulenkillä. Tähän päätelmään tultiin myös Auringonkodin Toteuta toiveitasi toukokuussa -haasteessa tänään kolmantena päivänä toukokuuta! Missäköhän ollaan kuukauden lopussa!

Harjoituksessa riisuttiin kaikelta ensin merkitys (livevideo 2) ja sen jälkeen ymmärrettiin kaiken olevan Rakkautta (livevideo 3). Jälkimmäisessä videossa selviää myös, miten sovellamme tämän harjoituksen oppia toiveidemme toteuttamisessa. Videot löytyvät Auringonkodin Facebook sivulta.

Kun luet tai kuulet minkä tahansa asian, se ei vielä ole samaa kuin sen ymmärtäminen tai todeksi kokeminen ja eläminen. Siksi asioita pitää toistaa, mietiskellä, tutkiskella ja käännellä. Miten tähän suhtaudun? Miten tämä sopii aiempaan ajatusmaailmaani? Olenko valmis muuttamaan ajatteluani? Miten voin soveltaa tätä omaan tilanteeseeni? Tämä on erittäin tärkeä vaihe! Pelkkä tiedon vastaanottaminen ei yleensä tuo mitään tuloksia, vaan vasta tämä tiedon työstäminen tekee siitä omaa. Jokaiselle juuri sopivaa.

Tee mielestä renki

Mieli, tai sen osa ego, tekee asioista omia päätelmiään, löytää uhkia, pelkoja ja loukkauksia, antaa asioille kaikenlaisia totuudenvastaisia merkityksiä. Kun ymmärtää, että kaikki on todella rakkautta ja ymmärtää mielen toimintaa, voi mielestä, egosta tehdä hyvän rengin. Älä anna mielen johtaa harhaan, vaan johda sinä mieltäsi haluamaasi suuntaan. Se tapahtuu paljastamalla itselle se, että kaikki on rakkautta ja kaikessa on rakkautta.

Tämä ei tarkoita sitä, että pitäisi hyväksyä kaltoin kohtelua sillä perusteella, että siinä on rakkautta. Se rakkaus siinä saattaa olla auttamassa sinua löytämään oman voimasi ja arvosi ja niiden löytyessä muutat tilanteen tai poistut siitä. Tämä tarkoittaa, että kaikilla asioilla, olosuhteilla ja tilanteilla on sinulle jotain kerrottavaa, opetettavaa tai annettavaa jollain tavalla. Se on usein piilossa ja sen huomaa vasta jälkeenpäin.

Kun teemme mielestä rengin emme ole sen vietävissä, vaan olemme tietoisia tilanteen todellisesta laadusta ja voimme toimia sen mukaan. Hyväksyen sen mikä on, ymmärtäen sen viestin, muuttaen sen, mitä pitää ja myös tuntien siitä kaikesta kiitollisuutta. Aika paljon on taas laitettu pariin lauseeseen, mutta näihin palataan vielä toukokuun aikana muutamaankin kertaan.

”Onnelliseksi ei voi tulla, onnellinen voi vain olla.” Siispä voit olla onnellinen juuri nyt! Olet varmaan kuullut tämän lainatun lauseen ennenkin. Tuo ajatus on yksi niistä, jotka ovat Auringonkodin Toteuta toiveitasisi toukokuussa -haasteen taustalla.

”Onnellinen voi vain olla” viittaa siihen, että asiat tapahtuvat aina läsnä olevassa nyt -hetkessä. Onnellinen voi olla juuri NYT, sillä tämä hetki on ainut mitä meillä on, onnelliseksi tuleminen joskus tulevaisuudessa ei ole mahdollista, ”sitten kun” -hetkeä ei ehkä koskaan tule, eikä tulevaisuudessa voi elää, vaan on näitä nyt -hetkiä toisensa perään. Siksi toiveiden totuttamishaastekin lähtee siitä, että toiveet toteutetaan tässä nyt -hetkessä, juuri nyt.

Miten ihmeessä voi toteuttaa toiveensa nyt, jos kerta kaikkiaan toivottu asia/tilanne/olosuhde ei tässä ole?

Kun tutkimme konkreettista toivetta (esim. toive löytää uusi työ) vähän tarkemmin ja katsomme, mitä syvempiä toiveita se meissä täyttää, pääsemme tunnetasolle. Minkä tunnetason tarpeen toiveen toteutuminen täyttää? Esimerkiksi työttömälle työn saanti varmaankin antaa turvallisuutta. Ja tässä hetkessä, kun työtä ei ole, hän kokee turvattomuutta. Energiatasolla nämä tunteet ovat toisiinsa nähden ääripäitä eikä turvattomuuden tilassa ole helppo luoda turvallisuutta. Se on vaikeaa siksi, että turvattomuus vetää puoleensa eli luo lisää turvattomuutta. Se, mihin kiinnitää huomiota, se siis kasvaa.

Sisäinen luo ulkoisen

Ajattelemme, että kun saan työn, sitten voin kokea turvallisuutta. Kaava toimii kuitenkin tehokkaammin toiseen suuntaan eli luomalla ensin itselle sisäisen turvallisuuden, turvallisuutta tuovia asioita alkaa syntyä myös ulkoiseen maailmaan. Siis työstämällä omaa turvattomuuden tunnetta, luo itselleen sisäisen turvan ja sen kautta muodostuu myös turvalliset ulkoiset puitteet. Tärkeää on myös huomata, että jos oma sisäinen turva puuttuu, työ ei oikeasti tuo sitä turvallisuutta, se tuo vain turvallisuuden harhan. Jos sisäistä turvattomuutta ei ole käsitellyt, jää jäljelle esim. pelko työn menettämisestä ja ymmärrät jo varmaan, mitä se energiatasolla vetää puoleensa. Juuri sitä, mitä pelkää. Siispä kestävä ja pysyvä tapa on luoda sisäinen turvallisuuden olotila, joka ei muutu vaikka ulkopuolella tapahtuisi mitä. Sinä olet aina turvassa!

Haaste alkaa NYT

Toteuta toiveitasi toukokuussa -haasteeseen liittyviä kirjoituksia julkaistaan Auringonkodin nettisivulla, Facebookissa ja Instagramissa. Livelähetyksiä voit seurata Auringonkodin Facebook sivulla, seuraava on sunnuntaina 2.5.21 klo 19.00. Tervetuloa mukaan! Haaste on kaikille avoin ja maksuton.

Sinä todella olet äärettömän tärkeä ja siksi on tärkeää, että sinun toiveesi toteutuu ja sinä voit elää unelmiesi elämää. Siksi kutsun sinut mukaan Auringonkodin toukokuun toteuta toiveitasi – haasteeseen.

Onpa taas ylisanoja, vai? Ei minua varten tarvitse keittää, sanoo suomalainen. Jos itsellesi, niin ehkä siinä samalla sitten. Ei minun niin väliä, kunhan muilla on hyvin. Joka kuuseen kurkottaa, se katajaan kapsahtaa?

Äläkä nyt vaan luule itsestäsi mitään! Ai, kun tekee ihan pahaa kirjoittaa nuo lauseet, perun kaikki nämä vähättelevät sananparret, ne olivat tässä vain esimerkin vuoksi. Kumpi tapa tuntea, ajatella ja puhua on sinulle tavanomaisempi? Itseäsi vähättelevä vai oman ainutlaatuisen arvosi ja merkityksesi ymmärtävä? Ehkä vähän molempia?

Sekä että

Maailmamme on siitä kummallinen, että moni vastakkainen asia on läsnä samanaikaisesti, sekä että, ja se pistää meidän päämme vähän sekaisin. Kyllä, sinä olet samanaikaisesti sekä yksi pieni vähäpätöiseltä tuntuva ihminen miljardien muiden joukossa äärettömässä avaruudessa, kuin hyttysen kakka valtameressä. Ja samaan aikaan olet äärettömän tärkeä luojaolento, ainutlaatuinen merkittävä yksilö, jonka jokainen ajatuskin vaikuttaa maailmankaikkeuden nykyhetkeen ja tulevaisuuteen.

Ajattele ihmiskehoa. Siinä on miljardeja soluja. Kun kaikki solut ovat terveitä, ihmiskeho toimii hyvin ja voi tehdä monenlaisia hienoja asioita. Jos taas joku solu sairastuu, se saattaa alkaa muodostaa syöpäsoluja ja sairastuttaa koko kehon, jopa tuhota sen. Jokainen ihmiskehon yksittäinen solukin on siis tärkeä.  Samalla tavalla sinä olet äärettömän tärkeä solu maailmankaikkeuden kokonaisuudessa. Ja siksi sinun ajattelusi, tunteesi, puheesi ja tekosi ovat todella tärkeitä. Siksi on tärkeää, että voit elämässäsi hyvin, toteutat toiveitasi ja tarkoitustasi, olet onnellinen. Toteuttamalla omat toiveesi, sinä luot tätä kokonaisuutta paremmaksi. Win -win! Ei ole pois keneltäkään toiselta, vaan on yhteiseksi hyväksi! Ei ole itsekästä, vaan päinvastoin on suorastaan velvollisuutesi elää hyvää elämää!

Toukokuun aikana autan sinua muuttamaan uskomuksiasi, ajatuksiasi ja tunteitasi siihen suuntaan, että todellakin sinulle keitetään kahvit ja pöytään katetaan kaikki, mitä haluat!

Ihmisen mieli on ihmeellisen upea ja voimakas niin monella tapaa, että suorastaan häkellyttää. Yksi ihanimpia ominaisuuksia on suunnilleen rajaton kyky oppia uutta ja oivaltaa asioita läpi elämän. Ainut mikä oppimista voi rajoittaa on se sama mieli itse. Rajoittaa voi esimerkiksi ajatukset ja uskomukset siitä, että olisi jo valmis, olisi huono oppimaan, olisi liian vanha oppimaan tai että oppiminen on joillekin muille tarkoitettu.

Oppimista varten ei ole pakko hakeutua minnekään kouluihin tai kursseille, vaikka sekin on erittäin mukavaa ja hyödyllistä. Oppiminenkin on pohjimmiltaan sitä, että ottaa vastaan. Avaa mielensä ottamaan vastaan uusia näkökulmia, uutta tietoa ja uutta ymmärrystä. Nostaa katseensa ihmetelläkseen ympärillä olevaa luontoa ja maailmaa ja tai kohdistaa huomion omaan sisäiseen avaruuteen, molemmista löytyy loputtomasti tutkittavaa ja uusia oivalluksia.

Oppimista on monenlaista ja se alkaa ihmisellä tietysti heti syntyessä, opitaan syömään, kävelemään, puhumaan ja luottamaan läheisiin ihmisiin. Sitten mennään läpi kouluputkesta, opitaan ammatti, harjoitellaan erilaisia ihmissuhteita ja elämään yhteiskunnassa. Matkan varrella opitaan asioita, joista joudutaan myös oppimaan pois, jos se ei ollutkaan hyväksi itselle. Asiat myös muuttuvat, ja ihmisetkin muuttuvat, itsekin muuttuu ajan myötä ja useammankin kerran pitää päivittää jo kerran opittua.

Ulkoista ja sisäistä

Oppimismatkalla kulkee rinnakkain ulkoisen maailman opiskelu ja oman sisäisen maailman tutkiskelu. Mitä kummassakin on ja miten ne vaikuttavat toisiinsa? Sisäisen tutkiminen tuntuu uuden oppimisen sijaan välillä vanhan muistamiselta, arkeologiselta kaivaukselta, kun olemassa on myös asioita, jotka eivät ole tästä elämästä peräisin. Se onkin erityisen jännittävää ja antoisaa! Ja se avaa taas kokonaan uuden näkökulman itseen, siihen mitä on, mistä tulee ja miksi. Itse käytän tähän tutkimiseen pääasiassa meditaatiota sen eri muodoissa.

Jos haluat alkaa opiskelemaan enemmän omaa sisäistä maailmaasi, niin tässä muutama käytännön vinkki. Pysähdy ja rauhoitu, hiljenny. Kuulostele, miltä sinusta tuntuu, tarkkaile ajatuksiasi. Kuulostele, miltä kehossasi tuntuu, mitä siellä on meneillään. Kun havaitset jotain, tunnista se, (esimerkiksi tunne) anna sen tuntua ja kertoa viestinsä sinulle. Päästä siitä sitten irti ja jos siltä tuntuu, voit tutkia sen merkitystä sinulle.

Yhdessä oppimisen iloa

Vaikka itseään ja itsekseen voi opiskella kuinka paljon tahansa, on yhdessä oppimisessa suuria etuja ja hyviä puolia. Ryhmään osallistuminen antaa ryhtiä ja aikataulua tavoitteelliselle oppimiselle. Suurin rikkaus ovat muut ryhmäläiset, joilta saa palautetta, näkökulmia ja vertaistukea. Yksi tämän alkuvuoden opiskeluistani on Bisnesvirittämö, jossa 30 yrittäjän voimin olemme opiskelleet markkinointia. Erityiskiitos menee kouluttajille Aava&Bangille siitä, että ovat etäkoulutuksessa pystyneet luomaan näin suurelle joukolle todellisen toisiimme tutustumisen ja aidon verkostoitumisen. Se ei ole ollenkaan itsestään selvyys.

Olemme oppineet paljon hyödyllisiä asioita kuten sen, että hakukonenäkyvyyttä lisää, kun on oman nettisivun linkki jollain toisella sivulla. Monella näitä linkkejä ei ollut ja siksipä tässä kiitoksen ja tuen osoituksena kanssakulkijoille pienen pieni apu linkin muodossa. Suosittelen lämpimästi myös tutustumaan näihin eri alojen yrityksiin ja mahtaviin tyyppeihin niiden takana!

www.bang.fi

www.9tuulta.fi

www.divipro.fi

www.fit4u.fi

www.habitaatti.fi

www.hotelcomp.fi

www.juoksuklubi.fi

www.greenmind.fi

www.kimaria.fi

www.koskenapukäsi.fi

www.kylataxi.fi

www.lampelat.fi

www.luontohaaste.fi

www.maurinmakasiini.com

www.mcwhirterphotography.fi

www.motivoivahaastattelu.fi

www.pasileino.fi

www.puputtidesign.fi

www.ravitsemusoivallus.fi

www.sussie.fi

www.suvilaine.com

www.taksihietanen.fi

www.tietoheaven.com

www.vaatturieklund.com

www.liisavitalidesign.com

www.maritraduit.weebly.com

Mitä vaikeampaa on, sitä tärkeämpää on pitää yllä myös iloa ja naurua. Jos osaa nauraa itselleen ja maailman tilanteelle, niin hauskaa kyllä riittää. Kaikessa on koominen puolensa, kun katsoo eri näkökulmista. Iloa ja huumoria elämään, niin on helpompaa ja kevyempää!

Parhaat vitsit mielestäni ovat hyväntahtoisia ja syntyvät hetkessä todellisen elämän kokemuksista, tilannekomiikkaa siis. Ne saavat välillä aikaan vain vinon hymyn, joskus röhönaurun ja aina lämpimän tunteen siitä, että synkimmänkin hetken sisältä pilkahtaa ilon mahdollisuus ja tunne siitä, että peliä ei ole menetetty.

Kun maailma menee oikein hulluksi, niin tilanteet alkavat näyttää absurdeilta. Aina ei tiedä, itkisikö vai nauraisiko. Eikä tarvitse edes valita, voi tehdä kumpaakin, välillä samanaikaisestikin.Vaikka mitä tapahtuisi ulkopuolellamme, niin sisäistä maailmaamme kukaan ei voi rajoittaa eikä ottaa pois. Siellä on ilo ja rauha sekä rakkaus aina olemassa ja saavutettavissa. Siellä on myös löydettävissä yhteys eri tasoille ja kommunikointiin.

Et ole yksin!

Kuvan ”vitsi” on täyttä totta ja oma kokemukseni. Hassutteluseuraa on aina läsnä, kun sitä kaipaa. Ainut rajoittava tekijä on oma mieli, tässäkin.

Iloa elämääsi rakas ihminen Muista nauraa ja hassutella joka päivä Se auttaa tässä hetkessä ja luo samalla lisää iloa ja naurua tulevaisuuteesi. Ja vetää noita muita hassuttelijoita puoleesi