Kategoria: Blogi

Miten käydä tätä prosessia arjessa?

Tässä kirjoittamassani sarjassa asiat on esitetty jossain järjestyksessä, mutta käytännössä kaikkea tehdään samaan aikaan samassa prosessissa ja siinä kannattaa aina pitää tietoisesti mukana hoitava energia. Asioita kannattaa käsitellä sitä mukaan, kun niitä nousee esiin. Kun huomaa, että jokin asia/ihminen/tapahtuma nostaa esiin syvempää, mahdollisesti kyseiseen hetkeen liittymätöntä pelkoa/vihaa/katkeruutta tms. niin silloin sitä kannattaa käsitellä. Tai kun kehossa on kipuja, olotila muuttuu, ei saa unta tms. Oikeastaan kaikkea, mikä on jotain muuta kuin se meidän ”tehdasasetus”, voi käsitellä ja hoitaa. Eli kaikki, mikä estää tai rajoittaa yhteyttä Luojaan, perusterveyttä ja on muuta kuin sisäistä rakkauden, rauhan, ilon, runsauden ja turvan tilaa. Kuten jossain osassa kirjoitin, elämän tapahtumat ja tunteet virtaavat tämän perusolotilan päällä kuten kuuluukin ja olisi hienoa, jos ne pystyisi hyväksymään ja päästämään irti niistä heti, kun niiden viesti on vastaanotettu. Eli samaan aikaan, kun pyrkii käsittelemään vanhoja syviä alitajuisia asioita, kannattaa yrittää olla keräämättä lisää taakkaa tästä hetkestä. Tämä voi aluksi tuntua haastavalta, mutta se alkaa kyllä soljua helposti ja lähes automaattisesti, kun saa asiasta kunnolla kiinni.

Mistä nämä alitajuiset asiat oikein tulevat?

Elämä tapahtuu sinua varten ja minua varten, jotta voisimme muistaa ohjelmointimme ja haavamme, vapautua niistä ja palata tuohon perusolotilaan. Elämä muistuttaa eri tavoin kaikesta mitä ei ole annettu anteeksi, haavoista ja traumoista, joita ei ole käsitelty sekä haittaavista uskomuksista ja ohjelmoinneista. Nämä asiat tulevat omista menneistä elämistä, ihmiskunnan historiasta, geneettisesti perittyinä esivanhemmilta ja tästä elämästä, varsinkin lapsuudesta. Useat sielut ovat tehneet matkaa myös muissa galakseissa ja muilla planeetoilla, sellaisiakin saattaa tulla esiin.

Onko oikopolkuja?

Jos tämä prosessointi tuntuu kovin työläältä ja aikaa vievältä, niin varmaan tulee esiin toive helpommasta ja nopeammasta tavasta. Läsnäolon tila on sellainen, jossa mennyt ei vaivaa eikä tuleva pelota. Voisi lähteä liikkeelle myös harjoittelemalla läsnäolon tilaa, siis olla mahdollisimman tyhjällä päällä tässä hetkessä ja omassa kehossa. Siinä toki alkaa usein nousta pintaan ne asiat, joita ei jaksaisi käsitellä ja silloin läsnäolon tila ei toteudu. Eli esiin nousevat henkiset traumat, pelot ja muut vaivaavat tunteet tai muistot täytyy kuitenkin käsitellä ja se estää läsnäolon tässä hetkessä. Tämä voi toki olla hyvä tapa saada niitä esiin!

Positiivinen ajattelu ja varsinkin kiitollisuus toimivat myös, mutta ainoastaan aitoina, ei teeskenneltyinä. Positiivisuus saattaa joskus olla päälle liimattua, se onkin piilottamassa todellisia syvempiä alitajuisia tunteita, jotka ovat aivan päinvastaisia. Eli tärkeää on rehellisyys itselle, se on tärkeämpää kuin nopea eteneminen, mikä ei sitten olisikaan todellista. On myös vaikeaa olla aidosti positiivinen, jos on käsittelemättömiä vaikeita asioita.

Kehitystä myös tapahtuu, vaikka ei tekisi mitään, sillä se on vääjäämätöntä. Vinkit ovat meille, jotka olemme vähän malttamattomia ja etukenossa sekä haluamme päästä tästä karman kierteestä eroon ja tehdä ns. ylösnousemusta tässä elämässä tässä kehossa juuri nyt.

Kaiken kyseenalaistaminen

Tällä hetkellä joutuu kyseenalaistamaan ja miettimään ihan itsekin kaiken ulkoisen, kuten uutiset maailman tapahtumista, lisäksi aika ajoin kannattaa kyseenalaistaa myös oma sisäinen maailma. Mikä on totta ajatuksistani ja uskomuksistani? Minkälainen minä todella olen? Mikä minä todella olen? Mitkä ovat motiivini? Itsensä kyseenalaistaminen ei ole helppoa, mutta tarpeellista. Oman kokemukseni mukaan kerta ei riitä, vaan tosiaan aika ajoin tämän saa tehdä. Sitä voi kutsua egon kuorimiseksi tai egon kuolemaksi, josta seuraa pienempi tai isompi uudelleensyntymä eli erittäin hyvä juttu. Prosessia auttaa, jos ei ole lujasti kiinnittynyt käsityksiinsä itsestään. Mitä useamman kierroksen tätä on tehnyt, sitä helpompi omista harhoistaan on luopua.

Itsen hoitaminen energialla

Nyt päästään tähän aiheeseen, joka on hauskaa ja helppoa! Jostain syystä piti kirjoittaa monesta aiheesta ennen tätä. Miksi ei vain tekisi tätä hauskaa ja helppoa osuutta suoraan? Joku varmasti voi tehdä niinkin. Toisaalta kaikki on energiaa ja kaikki, mistä aiemmin on ollut puhe, on myös energialla hoitamista. Ruoka on energiaa, ajatukset ja tunteet ovat energiaa, toiset energiat ovat selkeästi kaikille fyysisin aistein havaittavia, toiset hienovaraisempia, esim. värähtelynä tunnettavissa. Kun puhutaan varsinaisesta energiahoidosta, tarkoitetaan aineettoman energian kohdistamista hoidettavaan kohteeseen ja sen toimimisen visualisointia sekä muutoksen todistamista. Aiemmissa osissa kuvattu uskomus- ja tunnetyöskentely sekä trauman purku ovat tarpeen, jotta tämä energia pääsee toimimaan meissä. Energialla ei ole mitään rajoitteita, mutta rajoitteet ovat meidän mielessämme tai kehossamme ja ne estävät energian vastaanottamisen tai pysyvän muutoksen syntymistä. Energiahoito toimii kyllä yleensä aina, mutta pysyvän vaikutuksen saamiseksi tuo sisäinen työ on tärkeässä roolissa.

Mitä se energia on?

On monenlaista energiaa, puhutaan värähtelytaajuudesta, fyysinen materia on raskasta ja se värähtelee eri taajuudella kuin aineeton, kevyt energia. Ajattelen, että kaikki energia on pohjimmiltaan samaa ja lähtöisin samasta lähteestä, se vain ottaa erilaisia muotoja eri ulottuvuuksissa ja eri paikoissa. Energiahoidossa kannattaa aina pyrkiä käyttämään tietenkin kaikkein parasta ja korkeinta energiaa. Minkälaista energiaa pystyy käyttämään, riippuu paljolti omasta energiasta ja siis siitä, minkä verran tuota em. sisätyötä tunteiden ja uskomusten ym. kanssa on tehnyt. Korkeimmalle energialle on monia nimityksiä; alkulähteen energia, pyyteetön rakkaus, Luojan valo, praana, Jumala; nämä kaikki tarkoittavat suunnilleen samaa puheissamme. Ota intentioksi käyttää sitä energiaa, mikä sinulle merkitsee korkeinta voimaa. Minä ajattelen sen Luojan pyyteettömänä rakkautena. Tämä energia on niin voimakasta, että kehomme ei sitä sellaisenaan pysty ottamaan vastaan, vaan se tulee muodossa, jonka keho kestää, siitä ei tarvitse murehtia.

Miten tätä energiaa käytetään?

Energiaa käytetään mielen voimalla, ajattelemalla, visualisoimalla, kuvittelemalla. Jos käyttäisit fyysistä työkalua, vaikka vasaraa, ottaisit sen käteesi ja kohdistaisit sen kohteeseen ja yrittäisit tehdä sillä sen, mitä haluat saada aikaan eli isket ja katsot, kuinka kävi. Samalla tavalla tartutaan energiaan, mutta mielellä ajatuksin ja intentiolla kohdistetaan se esim. kipeään kohtaan. Energian voi kuvitella olevan esim. puhtaan valkoinen energiavirta, vähän kuten vesisuihku, mielikuvin se kohdistetaan hoidettavaan kohtaan ja ”nähdään” mielessä miten se rakastava ja hoitava pyyteetön rakkaus hoitaa kipeää kohtaa. Energian kohdistamisessa voi toki halutessaan käyttää apuna käsiään, jos haluaa. Tärkeää on tietoisesti ottaa vastaan tämä Luojan energia, kokea sen hoitavan ja nähdä myös parantunut lopputulos kiitollisena. Muutos voi energian/Luojan puolesta tapahtua heti ja täydellisesti, mutta aina ei niin käy. Usein syynä on se, että meidän usko ei riitä mahdollistamaan sitä, mielessämme/alitajunnassamme on siis vielä jokin tarve kivulle tai muulle oireelle, joka estää paranemisen.

Hyviä hetkiä tehdä itselle energiahoitoa ovat illalla juuri ennen nukahtamista ja aamulla juuri herätessä. Silloin mieli on vastaanottavaisempi. Tästä voisi tehdä hyvän tavan, vähän kuten iltarukous tai sen yhteydessä. Energiahoito on verrattavissa rukoukseen, mutta energiahoidossa ollaan itse vähän aktiivisempia; tuodaan Luojan pyyteetön rakkaus tietoisesti kohteeseen, otetaan vastaan sekä nähdään/tunnetaan sen vaikutus heti.

Miten tämä voi toimia?

On olemassa universaaleja lakeja, kuten ”niin ylhäällä kuin alhaalla”, ”niin pienessä kuin suuressa” ja tämän mukaan voidaan sanoa, että kaikki mitä on universumissa, on myös yhden solun sisällä. Sanotaan myös, että ihminen on Luojan kanssaluoja. Olen kokenut tämän itse niin, että se minä, joka on tässä fyysisessä kehossa, on luoja tässä kehossa, tämä keho on minun ”universumini”. Minä luon tässä omassa kehouniversumissani sen, mitä siinä tapahtuu. Ja siinä tapahtuu sitä, mikä ohjelmointi minun ”tietokoneeni kovalevyllä” eli mielessäni ja alitajunnassani on. Tästä syystä aiemmissa osissa olleet aiheet ovat erittäin tärkeitä. Tästä syystä on tärkeää palauttaa ne ”tehdasasetukset”. Tämä kertomani tieto ei välttämättä tuo ymmärrystä, pyri lisäksi itse kokemaan tämä asia.

Energiakehot ja fyysinen keho

Ihminen on laajempi kokonaisuus, kuin vain fyysinen keho. Ympärillämme, ja myös limittäin fyysisen kehon kanssa, on energiakenttä, aura, jossa on useita kerroksia. Näitä kerroksia voidaan sanoa myös energiakehoiksi. Kun teemme energiahoitoa, se kohdistuu ensin energiakehoon ja muutos energiakehossa aiheuttaa muutoksen fyysiseen kehoon, usein jonkinlaisella viiveellä. Tämä viive on hyvä tiedostaa, jotta jaksaa uskoa muutoksen tulevan näkyviin myös fyysisessä elämässä. Kun muutos ei tule näkyviin fyysiseen elämään, saattaa asiassa olla vielä jotain huomioitavaa. Joissain tilanteissa voit kuitenkin alkaa elää, kuten muutos olisi jo tapahtunut.

Energia on kaikkien käytettävissä!

Tämä energia on vapaasti kaikkien käytettävissä ja tapoja käyttää sitä on monia. Kun olet saanut esimerkin yhdestä tavasta, voit muokata siitä itsellesi sopivan ja toimivan tavan.

Uskomukset

Uskomukset ovat mielessä olevia ohjelmia, jotka ohjaavat meidän ajattelua, tunteita ja toimintaa. Osa uskomuksista on helposti havaittavissa, kun tarkkailee itseään eli ajatuksiaan, tunteitaan, puheitaan ja tekemisiään sekä omaa elämää, sen olosuhteita ja haasteita. Osa uskomuksista on tiedostamattomia eli alitajuisia, ne siis sijaitsevat syvemmällä mielessä, alitajunnassa. Näitä alitajuisia uskomuksia pystyy löytämään esim. syvässä meditaatiossa ja myös näille löytyy johtolankoja omasta elämästä.

Kuten keho, myös mieli ja alitajunta tahtovat palvella ihmistä parhaalla osaamallaan tavalla. Mieli ja alitajunta on kuin tietokone, joka pyörittää sitä ohjelmaa, joka siihen on ohjelmoitu. Se ei siis ole paha tai tee kiusaa, vaan pyrkii tekemään sitä, mitä se on ohjelmoitu tekemään. Ohjelmoinnit ovat syntyneet kokemusten perusteella, lapsuudessa, perittynä geenien ja solumuistin kautta, ihmiskunnan historian ja omien menneiden elämien kautta. Uskomukset ovat usein olleet tarpeellisia, suojelleet joltain, auttaneet selviytymään, mutta tässä hetkessä ne kaikki eivät enää ole ajankohtaisia, ne ovat siis vanhentuneita ja rajoittavat tämänhetkistä elämää. Kuten tietokoneen voi päivittää ja ajaa siihen uusia ohjelmia, niin saman voi tehdä myös alitajunnalle. Koska tämä on mahdollista, niin kannattaa muuttaa ne uskomusohjelmat sellaisiksi, että ne auttavat elämään toiveiden mukaista elämää ja palauttamaan sisäiseen perusolotilaan ne ”tehdasasetukset” eli rakkaus, rauha, ilo, turva, runsaus ja perusterveys.

Uskomusten muuttaminen

Kaikki aiemmissa osissa kirjoitettu nivoutuu yhteen ja tätä kaikkea voi käsitellä samaan aikaan, kun mennään alitajuntaan tiedostamattomien uskomusten alueelle. Usein on tarpeen tehdä samaan aikaan tuota tunnetyöskentelyä, koska tämähän on sellaista sipulinkuorimista, kerros kerrokselta pääsee eteenpäin. Yksinkertaisimmillaan poistettava uskomus määrätään poistumaan ja luodaan tilalle uusi parempi. Tämä onnistuu ainakin syvässä meditaatiossa, theta-tilassa, siinä alitajuntaa pystyy ohjelmoimaan. Lapset ovat tässä aivotaajuuden tilassa noin 6-vuotiaiksi ja silloin pääosa ohjelmoinneista onkin syntynyt ja siinä samassa tilassa niitä pystyy purkamaan.

Uskomusten työstämisessä haastavinta on löytää syvimmät rajoittavat uskomukset. Syvimpien uskomusten muuttaminen muuttaa koko niiden varaan rakentuneen uskomusjärjestelmän eli jokaista uskomusta ei tarvitse muuttaa yksitellen. Syvimmät uskomukset liittyvät yleensä hylätyksi tulemiseen, arvottomuuden kokemuksiin (en ole rakkauden arvoinen/en ansaitse rakkautta tai muutakaan hyvää, edes elää), syyllisyyteen ja kuoleman pelkoon. Lähes jokaisella on myös Jumalaan liittyviä uskomuksia, vaikka tässä elämässä ei olisikaan uskonnollinen. Sitä, onko alitajunnassa jokin uskomus, voi testata lihastestauksella ja kehoheilurilla, voit etsiä näistä tavoista lisätietoja. Uskomus testataan ennen sen poistamista ja poistamisen jälkeen voi todeta tilanteen muuttuneen testaamalla sen uudelleen. Jos uskomus ei ole muuttunut, siinä on vielä jotakin työstettävää.

Huomioi vielä, että uskomus ei ole totuus. Silti uskomus toteuttaa itseään, koska se on ohjelmointi. Voit siis ohjelmoida vanhojen uskomustesi tilalle uusia uskomuksia, joita haluat, vaikka ne eivät nyt olisi totta. Ne alkavat toteuttaa itseään. Miksi et siis ohjelmoisi itsellesi uskomuksia kuten ”olen terve ja hyvinvoiva”, ”elän runsaudessa ja rakkaudessa” jne. Uusien uskomusten toteutumista nopeuttaa, kun jo tunnet eläväsi toivomaasi elämää kiitollisena ja tyytyväisenä. Toki pitää myös toimia eli tarttua tilanteeseen, kun se tulee kohdalle.

Varjotyöskentely

Kun lähdetään käsittelemään syviä tunteita, henkisiä traumoja ja uskomuksia, ei voi välttyä kohtaamasta omia varjojaan eli pimeää puoltaan. Meissä kaikissa se on, vaikka sitä voi yrittää kieltää ja kartella. Tämän puolen kohtaaminen ja käsittely tarkoittaa rehellisyyttä itseä kohtaan ja vastuunottoa kaikesta, mitä on. Se voi olla hyvin haastavaa ja pelottavaakin, mutta se on myös hyvin vapauttavaa ja palkitsevaa, kun se on tehty.

Ihminen on ensisijaisesti sielu, jolla on keho, ei toisinpäin. Sielu on tullut kokemaan maapallolle ihmiselämään erilaisia asioita, mm. kaksinaisuutta, joka meillä täällä on. Eli on hyvää ja on pahaa. Kaikkialla ei näin ole, mutta täällä se on se juttu. Siksi olemme tulleet kokemaan myös kaikenlaista pahaa ja se on se, mitä varjotyöskentelyssä pitäisi kohdata, hyväksyä ja antaa anteeksi niin itselle kuin muillekin. Olemme kokeneet pahaa niin uhreina kuin myös tekijöinä. Syyn ja seurauksen lain mukaan (karma) olemme joutuneet kokemaan kaiken, mitä olemme aiheuttaneet toisille. Nyt tämä kierre pitäisi katkaista ja se tapahtuu käsittelemällä nämä kaikki asiat ja vapauttamalla itsensä syyllisyydestä myös uskomustasolla.

Sielun oppiläksyt

Tähän kaikkeen varjotyöskentelyyn, uskomusohjelmiin ja traumoihin liittyy sielun oppiläksyjä, jotka kannattaa huomioida. Eli mitä hyvää siitä on seurannut, mitä se on opettanut tai miten se on hyödyttänyt. Tämän näkökulman löytäminen auttaa menneen käsittelyä eli hyväksymistä, anteeksi antamista ja lopulta asiasta voi kokea kiitollisuutta ja jopa rakastaa sitä. Tämän prosessin läpikäyminen auttaa tuomaan nämä hyödyt ja opit tähän hetkeen käytettäväksi ilman siihen liittyneitä rajoitteita ja traumoja. Sitä, mikä on opittu, sitä ei tarvitse enää kokea eli ei enää vedä puoleensa haastavia asioita, jotka toistaisivat samaa tilannetta.

Henkiset traumat

Henkinen trauma syntyy kokemuksesta, joka aiheuttaa voimakkaita tunteita ja sitä ei käsitellä tai pureta tapahtumahetkellä. Trauman aiheuttava kokemus voi tapahtua itselle, sen voi nähdä tapahtuvan toiselle tai se voi jopa siirtyä sukupolvelta toiselle (taakkasiirtymä, solumuisti). Trauma voi olla syntynyt myös oman sielun matkalla, jossain toisessa ajassa ja toisessa paikassa. Traumaan liittyy usein voimakkaita pelkoja, kuten kuolemanpelko tai läheisen menettämisen pelko. Trauma voi aiheutua esim. väkivallanteosta, onnettomuudesta, läheisen kuolemasta, sodasta ja myös monesta vähemmän dramaattisesta, jopa ”hyvää” tarkoittavasta tapahtumasta. Esimerkiksi syntymään voi liittyä erilaisia traumaattisia tilanteita, vaikkapa erillään oleminen vanhemmista heti syntymän jälkeen voi aiheuttaa hylätyksi tulemisen trauman.

Sotatrauma on yleinen tällainen sukupolvelta toiselle siirtyvä trauma. Oma isä tai isoisä on voinut olla sodassa ja traumatisoitunut siellä pahoin. Kotiin palattua asioita ei ole käsitelty, ne on piilotettu, niistä on vaiettu, ne ovat aiheuttaneet myös vihaa ja mahdollisesti syyllisyyttä ja häpeää. Perhe on aistinut asian ja ottanut kantaakseen osan siitä, tämä voi todella edetä useammalle sukupolvelle. Tällä hetkellä Ukrainan sota aiheuttaa sotatraumojen aktivoitumista kollektiivisesti Suomessa. Se on hyvä asia, että ne tulevat pintaan. Pelko uudesta sodasta on ymmärrettävä tunnereaktio käsittelemättömään traumaan. Trauma pitäisi nyt kohdata ja purkaa, ei valmistautua uuteen sotaan, saatikka alkaa lietsoa sitä tapahtuvaksi. Uusi sota traumatisoisi nykyiset nuoret ja taas uudet sukupolvet. Ketju on katkaistava.

Henkisestä näkökulmasta tarkasteltuna sotaa on jossakin, jotta traumat tulisivat esiin ja käsiteltäviksi. Ulkoinen maailma heijastaa sitä, mitä on sisällämme. Ulkoinen maailma muistuttaa, että katsopa tätä, huomaa reaktiosi ja hoida ne. Kaikki, mikä aiheuttaa voimakkaan tunnereaktion, osuu johonkin sisällämme. Pelko, viha, syyllisyys ja häpeä ovat vaikeita tunteita kohdattaviksi, mutta itsen ja maailman parantuminen vaatii sen tekemään, ennemmin tai myöhemmin. Toivon todella, että se tapahtuisi sotatraumojen osalta nyt, ilman uutta sotaa.

Syvän trauman purku yksin omin avuin voi olla haastavaa, apu on usein tarpeen. Trauman purku vaatii usein sekä kehollista hoitoa että energiahoitoa ja usein myös psykoterapiaa tai henkistä terapiaa. Kerron kuitenkin tavan, millä voi yleensä itse käsitellä elämänsä tapahtumia, syvien traumojen ollessa kyseessä tämä ei ehkä aina riitä.

Asioiden henkinen käsittely

On erittäin vaativaa käsitellä syviä asioita, älä pakota itseäsi siihen, ennen kuin olet valmis. Jos traumaattinen tapahtuma on tapahtunut sinulle tässä elämässäsi, niin suosittelen tekemään purkua siihen perehtyneen henkilön kanssa. Asioiden käsittely itse alla olevalla tavalla vaatii myös henkistä näkemystä elämästä. Kannattaa ensin pohtia sellaisia ”pieniä” kysymyksiä kuten; elämän tarkoitus, kuka minä olen, miksi olen täällä. Kun on käsitystä em. asioista, on mahdollista työstää sisäisiä asioita tähän tapaan:

1. Hyväksy asia tai tapahtuma, joka on tapahtunut. Jos se on tapahtunut, et voi sille mitään. Katso sitä laajemmasta näkökulmasta, jotta voisit ymmärtää, miksi se tapahtui. Asiat tapahtuvat sinua varten, jotta ne jollain tavalla auttaisivat sinua ymmärtämään, vapautumaan, kehittymään. Syyn ja seurauksen laki (karma) voi olla myös tapahtuman syynä.
2. Vapauta esiin nousevat tunteet. Niitä ei tarvitse kokea lävitse, tunnistaminen ja irti päästäminen on tarpeen.
3. Huomaa, mitä tapahtuma opetti tai antoi jollain tapaa. Joskus jokin asia suojelee meitä joltain toiselta asialta tai tuo muuta hyötyä.
4. Rakasta sitä, mitä tapahtui. Jos löysit tapahtuman antaman opin tai hyödyn, voit ymmärtää, että se oli sinulle ”rakkaudella räätälöity vastoinkäyminen”.
5. Anna anteeksi muille ja itselle, pyydä anteeksi muilta. Voit tehdä tämän yksin mielessäsi.
6. Koe kiitollisuutta tapahtumasta ja ota saamasi opit ja mahdolliset muut lahjat käyttöösi. Kerro myös itsellesi, että saat nyt sen trauman tuoman opin, hyödyn tai lahjan ILMAN kyseistä traumaa.

Anna kullekin vaiheelle tarvittava aika, tämä voi vaatia pidemmän ajan. Kaikkeen asian käsittelyyn kannattaa pyytää apua myös Luojalta, enkeleiltä, Pyhältä hengeltä tai millä nimellä korkeampaa voimaa sinä kutsutkin. Asioita voi käsitellä meditaation tai rukouksen yhteydessä.

Tunne, henkinen trauma tai muisto jostain aiemmasta tapahtumasta ei voi vahingoittaa sinua tässä hetkessä, olet siis turvassa juuri nyt. Kerro itsellesi se. Olet turvassa, vaikka voi tuntua epämukavalta, voi itkettää, voi nousta esiin vihaa ja katkeruutta. Se on oikein hyvä! Esiin nousevat tunteet pystyy käsittelemään ja vapauttamaan, anna niiden tulla ja kohtaa ne.

Sinä olet valoa ja rakkautta, ikuinen sielu ja henki, oppimassa ja kokemassa maallista elämää ihmiskehossa. Kaikki tämä kuuluu kokemukseen, siksi voit hyväksyä kaiken menneen, antaa ja saada kaiken anteeksi, rakastaa kokemaasi ja tuntea siitä kiitollisuutta. Kun saat trauman purettua, vapaudut siitä etkä enää tarvitse siitä muistuttavia asioita elämääsi.

Tunteet

Tässä kirjoitusten sarjassa pohditaan käytännönläheisesti hyvinvointia ja terveyttä henkisestä näkökulmasta. Tavoite on palauttaa ns. tehdasasetukset eli Luojayhteys ja perusolotilaksemme rakkaus, rauha, turva, ilo ja runsaus sekä perusterveys. Lähdimme etenemään teoista (osa 1), puheesta ja ajatuksista (osa 2), nyt siirrymme astetta syvemmälle tunnemaailmaan ja pohdimme tunteiden vaikutusta hyvinvointiin ja terveyteen.

Jos kirjoitat hakukoneeseen ”tunteet”, löydät listan ”104 tunnetta aakkosjärjestyksessä” ja erilaisia määritelmiä. Tunteiden kokeminen on yksilöllistä, siihen vaikuttaa mm. temperamentti ja persoonallisuus sekä aiemmat kokemukset. Tunteet ovat tärkeitä ja tarpeellisia, sillä niillä on yleensä jokin viesti ja tarkoitus. Joskus tunteita tarvitaan selviytymiseen, ne kertovat tarpeistamme, tunteet tuovat tietoa ympäristöstä, toisista ja lisäävät itsetuntemusta. Tunteiden voimakkuus ja kesto vaihtelevat, esim. suru voi olla pitkäkestoinen, kun taas viha leimahtaa nopeasti ja haihtuu pian. Yleensä tunteen kesto on muutamista sekunneista muutamiin tunteihin, pidempikestoisena se muuttuu mielialaksi, joka on pysyvämpi olotila. Jos mieliala jää päälle pitkäksi ajaksi, se alkaa vaikuttaa siihen sisäiseen syvempään asetukseen.

Tunteiden vaikutus hyvinvointiin

Kaikki tunteet ovat sallittuja ja tarpeellisia, sillä niillä on yleensä jokin viesti. Hyvinvoinnin kannalta on hyödyllistä antaa tunteiden tulla esiin, yrittää tunnistaa ne (lista 104 tunnetta voi auttaa tässä) ja kokea ne lävitse samalla kun ottaa vastaan niiden viestin. Kiireisessä elämässä tämä voi olla haastavaa, koska usein se vaatii hetkellisen pysähtymisen, jotta voi tämän tunnistamisen ja kokemisen tehdä. Tunne tuntuu mielessä ja/tai kehossa. Hyvinvoinnin kannalta on ongelmallista, jos toistuvasti torjuu hankalia epämieluisia tunteita, siis ei elä ja koe niitä lävitse. Nämä torjutut tunteet ovat kuitenkin olemassa ja ne menevät jonnekin. Kun niiden tunteiden antaa tulla esiin ja suostuu tuntemaan ne, ne haihtuvat. Jos tunteet torjutaan, ne kertyvät kehoon ja alitajuntaan. Ajan kanssa torjutut tunteet alkavat aiheuttaa kehossa kipuja. Kun torjutut epämukavat tunteet yrittävät tulla kehosta esiin, usein haluamme pitää ne poissa esim. syömällä makeaa (tunnesyöminen) tai juomalla alkoholia. Tällä tavoin ongelma tuplaantuu, torjuttujen tunteiden aiheuttaman paineen lisäksi tulee epäterveellinen tapa ja näistä aiheutuu usein kierre, toiminta toistuu esim. joka viikonloppu.

Kaikilla on tunnekuormaa

Kaikilla on varmasti tällaista purkamatonta tunnekuormaa, vaikka sitä ei tiedostaisikaan. Hyvä uutinen on se, että sen purkamisen voi aloittaa milloin tahansa. Se vaatii tahdon kohdata ja käsitellä hankalatkin tunteet, siihen tarvitaan myös aikaa ja pysähtymistä. Olisi hienoa, jos pystyisi tekemään tämän ennen isompia oireita tai sairastumista, vapaaehtoisesti. Elämä osaa kyllä suostutella ja antaa vinkkejä, että jotain pitäisi tehdä, mikäli sielun suunnitelmassa on suunnitellut nämä asiat käsittelevänsä tässä elämässä. Vinkki pysähtymisestä kannattaa ottaa vastaan ja ryhtyä työhön.

Miten tunteita käsitellään?

Tunteiden käsittelyyn on monia tapoja, tässä yksi, miten voisi toimia. Pysähdy, istu, sulje silmät ja keskity hengitykseen. Ala kuulostella, miltä kehossa tuntuu. Anna päivän mittaan ohitettujen tunteiden nousta esiin, hyväksy ne yksi kerrallaan, tunnista, jos pystyt ja anna niiden tuntua. Esim. huomaat, että esiin nousee pettymystä jostain tilanteesta. Tunne sitä pettymystä niin kauan kuin se tuntuu. Kun se lakkaa tuntumasta, voit analysoida sitä, mistä se tuli, miksi se tuli. Kertooko se jostain tärkeästä? Saattaa esim. huomata, että antoi jonkun kohdella itseään huonosti ja tuntee pettymystä sekä toista ihmistä että itseä kohtaan. Mikä pettymyksen tunteen viesti tuolloin on? Se voi kertoa ehkä siitä, että pitäisi pitää itsensä puolta vastaavissa tilanteissa ja asettaa rajoja muiden käytökselle. Kun löydät tunteen tuoman viestin, voit ottaa siitä opiksi ja toimia seuraavalla kerralla toisin, jolloin pettymyksen tunnetta ei tule ja voitkin tuntea esim. tulleesi arvostetuksi. Kun ymmärrät tunteen viestin, voit kokea tunteesta kiitollisuutta, vaikka tunne alun perin tuntuikin ikävältä.

Parasta tietenkin olisi, jos voisimme elää niin hitaasti, että tunteen pystyisi elämään läpi juuri silloin kun se ilmenee ja olisi aikaa toimia sen tunteen mukaisesti heti. Joskus tämä onnistuu, joskus ei. Tunteita tulee ja menee, kaikkiin ei tarvitse puuttua. Toistuviin tunteisiin kannattaa kiinnittää huomiota, varsinkin jos ne rajoittavat jotenkin tai laskevat mielialaa. Toistuvia tunteita voisi olla esim. tunne huonommuudesta tai ulkopuolisuudesta, riittämättömyydestä tai erilaiset pelot. Jos on tämän tyyppisiä toistuvia tunteita, kannattaa kiinnittää huomiota tilanteisiin, joissa ne alkavat tuntua. Mitä silloin tapahtuu, kenen seurassa olet, mihin se liittyy? Tästä saat johtolankoja, jos et ole selvillä tunteen alkuperästä. Kun saat johtolankoja, voit muistella elämääsi taaksepäin, lapsuuteen asti ja yrittää selvittää, missä koit tuon tilanteen ja tunteen ensimmäisen kerran. Jos olit silloin pieni lapsi, voit mielikuvissasi tai meditaatiossa lohduttaa itseäsi pienenä, antaa turvaa ja myötätuntoa tai mitä tahansa lapsi tarvitsee siinä tilanteessa. Tämä osa sinua, sisäinen lapsesi, on edelleen olemassa ja voit hoitaa häntä. Kun hoidat sisäisen lapsesi tunnetta, se eheyttää sinua tässä hetkessä. Tämän jälkeen kiinnitä huomiota siihen, että palaako tämä tunne vielä. Jos ei, hoidit sen. Jos se tunne palaa, jatka sen työstämistä. Yhteen samaan tunteeseen voi liittyä useitakin asioita.

Tunteita voi purkaa myös kehollisesti

Tunteiden purkamiseen on myös kehollisia tapoja, esim. kiukun purkaminen nyrkkeilysäkkiä hakkaamalla, surun purkaminen itkemällä, kehoa voi ravistella irrottaakseen jonkin tunteen tai voi antaa tuulen puhaltaa tai veden huuhtoa tunteen pois. Kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta niiden purkamisessa ei saa satuttaa ketään toista eikä itseään tai paikkojakaan kannata alkaa rikkoa.

Ajatukset ja puheet

Jos haluat vinkkejä siihen, miten itse voit ottaa enemmän vastuuta omasta hyvinvoinnistasi ja terveydestäsi nimenomaan henkisestä näkökulmasta asioita tarkastellen, niin luet oikeaa juttua! Osassa yksi käsittelin fyysisiä perusasioita. Tavoite on siis palauttaa ns. tehdasasetukset eli Luojayhteys ja perusolotilaksemme rakkaus, rauha, turva, ilo ja runsaus sekä perusterveys.

Ensimmäinen kirjoitus käsitteli tekemistä, nyt siirrymme puheisiin ja ajatuksiin. Tekeminen, puhuminen ja ajattelu ovat siitä yksinkertaisia asioita, että niitä pystyy helposti huomioimaan, kun ryhtyy tarkkailemaan. Kun huomaa omat ajatus- ja puhetapansa, niitä on mahdollista muuttaa. Niiden muuttaminen on yksinkertaista, jos niin tahtoo tehdä, sillä sinä itse olet se, joka ajattelee ja puhuu. Sinulla, ja vain sinulla, on täysi valta muuttaa ajatuksesi ja puheesi, niin halutessasi. Ajatusten ja puheen muuttaminen vaikuttaa myös sitten siihen, miten ja mitä tekee.

Hyvinvoinnin ja terveyden kannalta olisi hyödyllistä muokata ajattelua ja puhetta, myös sitä sisäistä puhetta, itseä kannustavaksi, hyväksyväksi ja rakastavaksi. Omia ajatuksiaan voi kyseenalaistaa kysymällä hyödyttääkö tämä ajatustapa minua? Edistääkö tämä ajatus hyvinvointiani? Viekö tämä ajatustapa minua siihen suuntaan, minne tahdon edetä?

Ovatko ajatukset omia? Ovatko ne aina totta?

Kun ajatuksia tarkkailee, voi myös huomata, että monet niistä eivät ole ollenkaan totta. Osa ajatuksista ei ole alun perin edes omiamme, vaan omaksumme helposti toisten puheista asioita. Omaksumme varsinkin auktoriteettien puhumia asioita itsellemme tosiksi ajatuksiksi. Auktoriteetteja ovat lapsuudessa ainakin vanhemmat ja opettajat, myöhemmin esim. lääkärit ja asiantuntijat. Lapsena auktoriteettien puheiden kyseenalaistaminen on vaikeaa, mutta onneksi murrosiässä tämä kyky alkaa kehittyä. Tätä kyseenalaistamisen taitoa todella tarvitaan, sillä ajatuksia tuputetaan meille koko ajan esimerkiksi lööpeissä ja mainoksissa. Usein näillä on tarkoitus markkinoida jotain, saada aikaan tarve tai tunnetila ja ohjata sen kautta toimintaa, vaikkapa ostamaan jotain tuotetta. Tämä on hyvä tiedostaa ja oppia päättämään itse, minkä ajatuksen haluaa itselleen ottaa ja minkä hylätä.

Hyvinvoinnin kannalta on huolestuttavaa se, että lähes joka päivä iltapäivälehtien lööpit huutavat meille uhkakuvia monista eri sairauksista. Tämä aiheuttaa alussa pelkoa, toistuessaan pitkään siitä tulee ikään kuin normaalia, jos sitä ei kyseenalaista tai katkaise sen ulkoisen ajatuksen siirtymistä omaksi ajatukseksi. Toistuva ajatus muuttuu ajan myötä syvemmäksi uskomukseksi ja lopulta se vaikuttaa sinne sisäiseen turvan olotilaan heikentäen sitä. Eli on helpompaa tiedostaa asia silloin, kun se on ajatuksen tasolla ja muuttaa se siinä vaiheessa.

Uskotko terveyteen vai sairauteen?

Ihmisten puheista ja käytöksestä huomaa, että pidetään normaalina ja vääjäämättömänä sitä, että jossain vaiheessa ikääntymistä kaikille tulee sairauksia. Viisikymppisetkin ihmiset saattavat kysyä keskustelussaan, että mitä lääkityksiä toisella on ja särkyjä ja kolotuksia pidetään itsestäänselvyyksinä. Tämä ei ole normaalia! Ihmisen kuuluu olla terve! Ihmisen on mahdollista olla terve satavuotiaaksi ja enemmänkin! Tässä kohtaa on selvästi nyrjähtänyt se perusolotila aivan toiseksi kuin pitäisi olla; perusterveyden olotila on muuttunut perussairauden olotilaksi.

Ensimmäisessä osassa kerroin, että mieli ottaa voiton fyysisestä kehosta. Sairastumisen ohjelmointi on tehnyt tehtävänsä, useimmat ihmiset uskovat ennemmin sairauteen kuin terveyteen. Keho tottelee sairastumalla. Lääkäri antaa diagnoosiin ja määrää lääkityksen ja kertoo sen olevan tarpeen loppuelämän ajan. Otamme helposti tämän totena ja toimimme sen mukaan. Tässä olisi kyllä syytä ajatella itse ja kyseenalaistaa asia. On sairauksia, joihin voi vaikuttaa elämäntavoilla ja lääkitystä ei enää tarvita. Kaikki tietävät tämän; kohonnut verenpaine ja kakkostyypin diabetes ainakin. Mutta elämäntapojen muutos on vaikea! Ja varsinkin, jos ajatukset ja uskomukset pitävät sairaudentilaa yllä.

Miten muuttaa ajatuksia?

Ajatusten muuttaminen vaatii tiedostamista ja toistoa. Kun huomaat päässäsi itsellesi haitallisen ajatuksen, kerro sille mielessäsi tai ääneen sanoen, että et halua enää ajatella näin ja kerro, mikä on ajatuksesi asiasta nyt. Vanha ajatus yrittää luultavasti tulla takaisin ja silloin tämä pitää toistaa. Jatkon kannalta olisi hyödyllistä, jos merkitset muistiin mahdollisia reaktioita. Jos vaikka jonkin ajatuksen hylkääminen ja muuttaminen aiheuttaa tunnereaktion, kuten pelon, se saattaa tarvita myös tunnetyöskentelyä tai siihen liittyen on syvemmällä uskomus.

Ajatuksia tulee ja menee päivässä kymmeniätuhansia, kaikkiin ei voi eikä tarvitse yksitellen tarttua. Kukin varmaan tunnistaa onko oma ajatusvirta enemmän pessimistinen vai optimistinen, tätä suuntaa voisi pyrkiä kääntämään enemmän optimistisiin ajatuksiin. Ajatuksiin voisi lisätä lempeyttä, armollisuutta ja hyväksyntää sekä itseä että muita kohtaan sekä toivoa. Ajatuksia voisi myös yrittää keventää, lisätä huumoria ja iloa sekä leikkisyyttä. Kaikkea ei tarvitse ottaa tosissaan ja vakavasti tai henkilökohtaisesti.

Ajatuksissamme annamme tapahtumille ja asioille myös merkityksiä. Tämä tarkoittaa huonoa, tästä on haittaa ja harmia, onpa kurjaa jne. Näin sitten on, jos niin ajattelet. Voisitko muuttaa ajatteluasi siten, että asia saattaakin olla hyödyksi ja opiksi, onnenpotku suorastaan ja jotain parempaa on tulossa menetyksen tilalle? Jos näin pystyt ajattelemaan, niin sitten se onkin niin!

Puhe

Puhe on ajatusten ääneen sanomista. Puhe vaikuttaa itsen lisäksi muihin, jotka ovat sen kuulemassa. Puhuja on vastuussa puheestaan, kuulija on vastuussa siitä, miten sen ottaa vastaan ja miten sen käsittelee. Puhe on merkityksellistä ja sillä on voimaa. Annamme usein enemmän arvoa auktoriteetin puheelle, esimerkkinä tässä asiayhteydessä tietenkin lääkäri. Kenenkään ei pitäisi ottaa totena vastaan mitään lopullista diagnoosia, lääkäri ei ole jumala. Kukaan ei voi sanoa toiselle, että et kävele koskaan, sinulla on kaksi kuukautta elinaikaa tai tämä ei parane koskaan, tarvitset lopun elämäsi ajan lääkitystä. Olemme varmasti kuulleet kaikki, että on yksilöitä, jotka eivät ole uskoneet diagnoosia ja juoksevat maratoneja vastoin odotuksia, saavat lapsia, vaikkei pitänyt, elävät vaan vaikka piti kuolla. Aina on toivoa ja ihmeitäkin tapahtuu. Ihminen uusiutuu solutasolla koko ajan ja koko elämänsä ajan. Vanheneminen ei ole koodattu DNA:han, se on koodattu mieleen ohjelmaksi, johon voi vaikuttaa!

Kun ajatuksesi muuttuvat, myös puheesi muuttuu. Kun ajatuksesi muuttuvat, myös suhtautumisesi toisten puheeseen muuttuu. Meillä on oikeus muuttua. Meillä on kyky muuttua. Se on hienoa.

Perusasiat

Aion kirjoittaa useamman tekstin liittyen siihen, mitä kukin voi itse tehdä voidakseen paremmin niin henkisesti kuin fyysisesti. Motivaatio tästä aiheesta kirjoittamiseen tulee siitä, että näyttää siltä, että kaikki eivät saa apua julkiselta terveyden- ja sairaudenhoidolta tai eivät hyödy siitä, koska siellä hoidetaan monesti oireita lääkkeillä puuttumatta juurisyihin. Tilanne ei näytä paranevan nopeasti, siksi niiden, jotka tahtovat ja pystyvät, kannattaa ottaa mahdollisimman paljon vastuuta itsestään ja terveydestään. Tietenkin on tilanteita, joissa tarvitaan lääkärin apua ja lääkkeitä. Parasta olisikin kiinnittää tähän itsehoitoasiaan huomiota ennalta ehkäisevästi silloin, kun on terve.

Keskityn kirjoituksissani pääasiassa uskomusten, ajatusten ja tunteiden käsittelyyn ja traumojen purkuun sekä itsen hoitamiseen energeettisesti. Kuitenkin on olemassa fyysiset perusasiat, joita ei voi ohittaa, siksi käsittelen niitä tässä ensimmäisessä osassa, vaikka en ole niissä muuta kuin kokemusasiantuntija, kuten me kaikki tietysti olemme.

Ihmisen perusolotila(”tehdasasetus”), jonka Luoja on luonut, on mielestäni rakkaus, rauha, turva, ilo ja runsaus sekä perusterveys ja myös yhteys tähän meidän Luojaan. Tarkoitan näillä pääasiassa sisäistä olotilaa, esim. sisäistä rauhaa ja turvallisuuden tunnetta riippumatta siitä, mitä itsen ulkopuolella tapahtuu. Ilo sisäisenä olotilana tuntuu tyytyväisyytenä, positiivisuutena, pilkkeenä silmäkulmassa ja hymynkareena suupielessä ilman viihdettä ja vitsejä. Rakkaus on sisäisenä tilana itsen, muiden, luonnon, elämän ja Luojan sekä kaikkeuden hyväksymistä ja rakastamista sellaisena kuin ne ovat. Tämä on ikään kuin pohjavire, jonka päällä elämäntapahtumat ja siihen liittyvät tunteet virtaavat. Vaikka olisi sisäisen turvan tila, tunnemme tietysti pelkoa silloin, kun siihen on syytä, vedämme rajat muiden käytökselle jne. Kun tunteet tunnistetaan, otetaan niiden viesti vastaan ja käsitellään ne, niin ne eivät vaikuta tuohon syvempään sisäiseen perusolotilaan. Jos tunteita torjuu ja työntää piiloon, ne alkavat kertyä jonnekin sekä alitajunnassa että kehossa ja ajan myötä vaikuttavat niin sisäiseen perusolotilaan kuin myös fyysiseen oloon. Tavoite olisi purkaa tätä jo kertynyttä lastia, jotta voisi palautua sisäiseen perusolotilaan, joka sitten vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen ja hyvinvointiin.

Perusterveys

Perusterveydellä tarkoitan tilaa, jossa ei ole ns. perussairauksia, jotka usein ovat seurausta terveydelle haitallisista elämäntavoista tai olosuhteista. Terve keho reagoi oireilla haitallisiin aineisiin ja pyrkii poistamaan ne kehosta. Esim. mahataudit ja flunssat ovat tällaisia kehon luonnollisia puhdistusreaktioita. Ihmisen keho on valtavan vahva, viisas ja sitkeä ja se tekee kaikkensa säilyttääkseen kehon terveyden. Kuitenkin ihmisellä on myös mieli, joka ohjaa fysiikkaa ja mieli ottaa lopulta voiton fyysisestä kehosta. Tästä syystä uskomukset ja ajatukset ovat merkityksellisiä terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Tästä kirjoitan lisää muissa osissa.

Kaikilla ei kuitenkaan ole perusterveyttä, osalla ihmisistä on jo syntyessään jokin sairaus tai vamma. Miksi näin, jos ”tehdasasetuksen” pitäisi olla perusterveys? Tämä on hankala kysymys ja voin vain esittää omia näkemyksiäni tästä. Korkeimman Luojan näkemys ja luomistyö ihmisestä on tuo ”tehdasasetus”, jonka mukaan ihmisen on tarkoitus elää rakkaudessa, rauhassa, turvassa, ilossa ja runsaudessa sekä täysin terveenä. Olemme kuitenkin kadottaneet tämän kyvyn tai yhteyden tähän mahdollisuuteen. Luultavasti sieluina olemme lähteneet tälle matkalle kokemaan kaikenlaista, myös sairauksia. Voisi olla myös mahdollista, että sielut on huijattu, orjuutettu, toimimaan suljetussa systeemissä, jossa pyörimme karman karusellissa elämästä toiseen ilman yhteyttä Luojaan.

Olemme sitten eksyneet sieluina omasta tahdostamme tai meidät on eksytetty jonkin tahon toimesta, niin tällä hetkellä on mahdollista löytää tämä yhteys Luojaan uudelleen ja palata siihen perusolotilaan ihan tässä maallisessa elämässä, ilman kuolemaa, ilman siirtymistä henkimaailmaan. Tämä prosessi on parhaillaan menossa hyvässä vauhdissa!

Fyysiset perusasiat

Fyysisen hyvinvoinnin osalta tietoa on saatavilla valtavasti. Meille kerrotaan eri lähteissä, miten syödä oikein, miten liikkua, nukkua, välttää stressiä jne. Tästä tiedosta tulisi löytää ne asiat, jotka tuntuvat itselle sopivilta. Vaikka kehomme toimivat pääosin samoin tavoin, on myös eroavaisuuksia. Osa ihmisistä tietää luontaisesti, mikä ravinto sopii ja mikä ei, toiset sitten kokeilevat erilaisia ruokavalioita ja ruokailurytmejä. Avainasemassa on oman kehon ja olon kuuntelu ruoan, liikunnan ja nukkumisen suhteen. Yleensä me tiedämme, mikä on hyväksi ja mikä ei, mutta silti sen noudattaminen on vaikeaa.

Jos viralliset ravitsemussuositukset eivät aivan tunnu itselle parhailta, niin mielestäni hyvää tietoa löytyy esim. lääkäri Antti Heikkilältä ja lääkäri Ari Miettiseltä, jolla on Youtubekanava omalla nimellään. Heikkilä on kirjoittanut useita kirjoja aiheesta ja hänellä on aiheeseen liittyvää valmennusta. Miettisellä on useita eriaiheisia selkeitä ja maanläheisiä videoita terveyteen liittyen. Viralliset ravitsemussuositukset eivät perustu 100 % terveyden ja hyvinvoinnin tavoitteluun, vaan niihin vaikuttavat valitettavasti ainakin maatalouspolitiikka ja talousnäkökulmat. Tutustumisen arvoisia asioita ovat mielestäni ainakin pätkäpaasto ja paasto yleensäkin, vähähiilihydraattinen ruokavalio ja keto. Mahdollisimman vähän käsitelty puhdas ruoka ja luomuruoka olisi parasta, jos sitä vain on saatavilla. Kevyttuotteet kannattaa unohtaa, ne vain lisäävät ongelmia.

Liikunnassa tärkeintä olisi vain liikkua itselle sopivin tavoin, tuplahyöty tulee ulkona raikkaassa ilmassa ja luonnossa liikkumisesta. Luonnosta saa voimaa monin tavoin (löydät siitä lisää aiemmasta kirjoituksestani).  Puhdasta vettä tarvitaan riittävästi sisäisesti ja hyvää se tekee myös ulkoisesti, myös kylmänä! Älä ryyppää, älä käytä huumeita, älä polta tupakkaa, älä stressaa, nuku riittävästi! Ja vielä yksi asia: hengitä nenän kautta.

Miksi ei onnistu?

Siinä oli ohjeita hyvään terveeseen elämään, ei muuta kuin noudattamaan! Helpommin sanottu kuin tehty! Miksi se on niin vaikeaa? Sitä yrittää ja yrittää, mutta onko sitten vain niin laiska ja tyhmä, että kerta toisensa jälkeen sortuu samaan? Ei ole kyse siitä. Tahdonvoima ei yleensä mitenkään riittää vastustamaan esim. addiktiota, jonka aiheuttaa alitajunnassa oleva ohjelmointi. Sen esiin saaminen ja muuttaminen ei ole helppoa, sillä usein se on vielä piilotettukin hyvin. Palataan tähänkin myöhemmin syvemmin ja käytännön neuvoin.

Mistä aloittaa?

Voisi aloittaa tarkkailemalla itseään, kehoaan ja toimiaan. Mistä minulle tulee hyvä ja energinen olo? Lisää sitä, jos mahdollista. Mistä minulle tulee huono ja väsynyt olo? Pyri vähentämään tai välttämään sitä, jos pystyt. Jos ei onnistu, huomioi se ja tutki asiaa tarkemmin. Kysy itseltäsi miksi se on näin ja kirjoita saamasi vastaukset muistiin, jos se tuntuu hyödylliseltä. Kysy useampia kysymyksiä, jotta pääset syvemmälle todellisiin syihin. Kun esität kysymyksiä itsellesi, saat vastauksen jossain kohtaa jossain muodossa, joskus aivan hetikin. Vaikka et saisikaan kysymyksiin vastauksia tässä vaiheessa, niin pane merkille, mitä haluamasi muutoksia pystyt tekemään ja mitä et.

Tänä kesänä olen kokenut saaneeni voimaa luonnosta todella monella tavalla ja enemmän kuin koskaan ennen. Kesä oli toki pitkä, sehän alkoi toden teolla jo toukokuussa ja jatkui pitkälle syyskuuhun, ja auringosta saikin siksi nauttia maksimaalisesti. Iloa on antanut auringonpaisteen lisäksi kauniit auringonnousut ja -laskut. Sehän tiedetään, että auringonvalo aktivoi D-vitamiinin luontaista muodostumista elimistössä, mutta ehkä se aktivoi jotain muutakin. Valoenergian mainitseminen ei ole niin utopistista, jos ajattelee sen toimivan samaan tapaan kuin D-vitamiinin aktivointi. Joka tapauksessa aurinko on meille tietenkin elämän ehto.

Toinen yhtä tärkeä elementti on vesi. Lämmin sää on mahdollistanut pitkän uimakauden luonnonvesissä myös meille viluisimmille. Se on tehnyt todella hyvää! Illalla uimisen jälkeen uni on tullut paremmin ja keho on pysynyt viileänä kuumallakin ilmalla. Parasta on ollut, kun on päässyt sekä saunaan että uimaan. Välillä olen liotellut varpaita suovedessä ja jopa kahlannut vesilätäköissä sateen jälkeen. Veden kanssa lotraaminen tuntuu minusta maadoittavalta ja myös energeettisesti puhdistavalta, suihkussa käyntikin ajaa asian.

Äitimaa on antanut runsaasti antejaan, sato on ollut suuri niin marjoissa, hedelmissä kuin sienissäkin. Nokkosta on riittänyt pitkään, mesiangervosta uutin ensimmäistä kertaa luonnon omaa särkylääkettä ja myös siankärsämöstä tein tinktuuraa.

Voimapaikka

Luonnossa liikkuminen on minulle yleensä aina voimaannuttavaa, mutta en ole aiemmin löytänyt tai kokenut varsinaista voimapaikkaa, jollaisesta olen kuullut monilta. Monilla on luonnossa oma erityinen paikka, jossa he kokevat saavansa erityisesti voimaa. Koin tällaisen elokuussa Kolilla. Saavuimme Kolille iltapäivällä ja kiipesimme jyrkkää rinnettä ylös Ukko-Kolin laelle. Reitti oli haastava ja väsyin siinä niin, että epäilin, pääsenkö sieltä ollenkaan omin jaloin takaisin alas. Päästessäni Ukko-Kolin laelle ja nähdessäni ensimmäistä kertaa livenä upean maiseman Pielisen suuntaan, kyyneleet tulivat silmiini liikutuksesta. Hetken siinä istuttuani ja hengiteltyäni maisemaa ihaillen voimani palasivat aivan ihmeellisesti. Matka jatkui hypellen ja täysissä voimissa! Kokemus oli ihmeellinen, minulle ennenkokematon. Nyt tunnistan voimapaikan sellaiseen osuessani.

En ole vielä löytänyt vastaavaa paikkaa kodin lähettyviltä, mutta meditaatiossa ja muistoissani voin palata voimaantumaan milloin tahansa Ukko-Kolille. Tuon kokemuksen jälkeen kallio on ollut minulle aiempaa tärkeämmässä roolissa. Huomaan kalliot paremmin ja hakeudun niiden luo. Aiemmin metsä on ollut ykköspaikka ja vesistö myös. Kolilla ja monessa muussakin paikassa nämä kaikki elementit ovat läsnä samassa paikassa; vettä, kalliota, metsää, raikasta ilmaa ja tietenkin auringon paistetta!

Maadoittuminen

Miksi luonnossa olo tekee meille niin hyvän olon, rauhoittaa ja lataa voimiamme? Luonnossa voimme tahdistua luonnolliseen taajuuteen eli olla yhtä maapallon sydämenlyönnin tahdin kanssa. Koen, että tätä on maadoittuminen. Kun olemme paljon sisätiloissa ja esim. sähkölaitteiden keskellä, stressaantuneita tai peloissamme, niin emme pysy tässä maapallon luonnollisessa sykkeessä ja taajuudessa. Luonnossa ollessa se palautuu, virkistymme ja rauhoitumme. Tällä on suuri merkitys myös terveydelle. Luonto hoitaa ihmistä ja samalla se on myös vuorovaikutusta, ihminen on yhtä lailla tärkeä luonnolle. Yhteys, kiitollisuus ja luonnon kauneuden ihailu hoitaa puolestaan luontoa.

Kaisa voimapaikalla Ukko-Kolilla elokuussa 2024

Luonto valmistautuu syyslepoon ja sen kautta uuteen kasvukauteen. Syyspäiväntasaus oli juuri viime viikonloppuna. Meilläkin purettiin jo kesäkeittiö autokatoksesta, kerran jo skrapasin auton tuulilasin. Takassa on ollut tuli muutamana päivänä ja kynttilöitä on poltettu. Vuodenkierto ja vuodenajat ovat hienoja juttuja!

Ihmisen kasvukausi menee omaa rytmiään. Minulla on tällä hetkellä astrologisen kartan mukaan loppumassa todella pitkä auringonpimennys. Juuri nyt aurinko alkaa sarastaa ja se kipuaa hitaasti kohti keskitaivasta. Ihmisen astrologinen auringonpimennys on kuin siemenen aika maan sisällä mullassa, siis tarpeellinen ja merkittävä vaihe. Se on valmistautumista johonkin, joka vääjäämättä tapahtuu.

Tunnen itsessäni uuden vaiheen alkavan. Pitkä henkinen koulu on käyty ja oppeja on käytännössä testattu. Henkiset traumat, tunnelukot ja uskomusjärjestelmät on purettu. Menneet elämät ja karmat on käsitelty. Alitajuntaa on myllätty ja tyhjennetty. Kehosta on vapautettu muistoja ja solujakin uudistettu. Sydäntä ja tietoisuutta on avattu. Ja vaikka mitä! Aurinko nousee joka tapauksessa aikanaan. Se nousisi, vaikka en olisi tehnyt mitään. Tämä nyt oli minun tapani valmistautua siihen, vaikka en pimennyksestä koko aikaa ollut tietoinenkaan. Ei se siemenkään maassa mullan alla tiedosta, mitä varten murtaa kuorensa.

Mitä nyt sitten tapahtuu?

Ei aavistustakaan! Toiveita kyllä on! Auringonkoti yrityksenä on ollut kohta vuoden pöytälaatikossa, toivon henkisen työn jollain tavalla jatkuvan ennemmin tai myöhemmin. Ideat alkavat heräillä. Luovuus alkaa taas virrata. Maalasin tänään ja se innosti myös kirjoittamaan. Töissä maallisessa työpaikassani kävin tänään useita keskuteluja henkisistä aiheista ja opiskelijoiden kanssa rentouduttiin pienessä meditaatiossa, heidän pyynnöstään.

Luotan täysin, että kuten kasvi keväällä nousee maasta kohti aurinkoa, niin myös minä löydän tavan toteuttaa omaa tarkoitustani. Minun ei tarvitse juuri nyt tietää yksityiskohtia, luottamus riittää. Tämä on henkisen tien iso oppiläksy; päästää irti tarpeesta tietää tarkalleen ja vain luottaa. Tiedän jokaisessa hetkessä kuinka toimia, minne mennä ja mitä tehdä. Löydän kaikki oikeat ihmiset aikanaan ja he löytävät minut. Minulla on tarvittava tieto ja taito käytössäni aina oikeaan aikaan. Elämä kantaa. Kaikki on hyvin. Koko ajan.

Kaksi vuotta sitten Auringonkodin Facebook -sivulla oli Toteuta toiveitasi toukokuussa -haaste, jossa yhdessä visualisoimme, manifestoimme ja loimme kukin itsellemme mieluisaa tulevaisuutta. Osa toiveista ja tavoitteista on pieniä ja ne toteutuvat nopeasti, osa taas on isoja ja niiden toteutuminen saattaa joskus kestää pidempään, -syystä tai toisesta. Tälläkin hetkellä uskon ja olen todeksi elänyt sen, että unelmat ja toiveet toteutuvat kyllä aikanaan. Joskus tahdomme jotain liian voimallisesti ja se saattaa viedä toiveen toteutumista kauemmas. Joskus toiveen toteutumiseen liittyy pelkoja ja muita rajoittavia tunteita ja uskomuksia. Joskus toiveen toteutumiseen liittyy muita ihmisiä ja aikataulun täytyy sopia kokonaisuuteen. Kaikki tapahtuu ajallaan ja tavallaan, usein vieläpä paljon paremmin, kuin osasi toivoakaan!

Asuin seitsemän vuotta viihtyisässä kerrostalossa, mutta samalla toivoin löytäväni paikan, jossa on oma piha ja luonto lähellä. Auringonkoti -nimi, jota yrittäjänä käytän, kuvasti tätä toivetta ja sisälsi paljon muutakin tilaan, toimintaan ja ihmisiin liittyvää.

Kevättalvella löysin keltaisen puutalon Tammelasta Torron kylästä, suon laidalta. Kesäkuun alussa muutin tänne virallisesti ja myös Auringonkoti muutti. Täällä luonto on läsnä niin konkreettisesti, myös tässä sisällä kirjoituspöydän ääressä näen puutarhan ja sen takana olevan metsän ikkunasta. Ikkunaa raottamalla voin kuulla lintujen konsertin. Pihalla loikkii jäniksiä ja peuroja, lintuja on paljon, mm. punatulkkupariskunta käy ikkunan alla syömässä. Pihalla ja metsän laidalla on kaikenlaisia kukkia ja kasveja, mm. nokkosta yllin kyllin. Marjapensaita, luumu- ja omenapuita löytyy ja myös villivadelmaa sekä ahomansikkaa. Pitkospuille on matkaa vajaa kilometri, laavuja ja pieni lintutorni ovat myös lähellä. Yksi askel pihalta ja olen metsässä!

Eikä siinä vielä kaikki!

Kaikkein parasta on kuitenkin se, että en ole täällä yksin! Aivan ihanaa, että ystävyyden kautta löytyi samanhenkinen mies! Hänellä oli jopa kansi ilman kattilaa ja minulla kanteen sopiva kattila ilman kantta! Totuttelemme täällä nyt toisiimme ja jossain vaiheessa myös varmasti teemme jotain työksi luokiteltavaa yhdessä. Ja olihan meillä jo yksi työhyvinvointiryhmä täällä.

Jos sinulla on unelmia ja toiveita, niin toivottavasti saat tästä luottamusta niiden toteutumiseen. Minun toiveeni eivät toteutuneet sillä tavoin ja sillä aikataululla, miten toivoin, vaan paljon paremmin, kun päästin niistä irti. Tärkeää oli kuunnella omaa sydäntään ja tarttua tilaisuuteen, kun se osui kohdalle ja tuntui oikealta.